Digression … The Best of Verdi -150 minutes of Classical Music . HQ Recording 31 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Digressions , ajouter un commentaire
Vaut mieux le savoir 30 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Apports , ajouter un commentaireVaut mieux le savoir
Beaucoup de maladies ne sont pas réellement des maladies, mais des signes naturels du vieillissement.
Un directeur d’hôpital a donné cinq précieux conseils aux personnes âgées :
« Vous n’êtes pas malade, vous vieillissez simplement. »
Beaucoup de choses que vous considérez comme des maladies ne sont en réalité que les signes normaux du vieillissement .
1. Faiblesse de la mémoire :
Ce n’est pas la maladie d’Alzheimer, mais le système de protection du cerveau.
Ne vous effrayez pas : c’est un signe de maturité du cerveau, pas une maladie.
Si vous oubliez simplement où vous avez mis vos clés ou vos objets, mais que vous les retrouvez plus tard, ce n’est pas de la démence.
2. Lenteur ou instabilité en marchant
Ce n’est pas un accident vasculaire cérébral, mais une dégénérescence musculaire.
Le traitement, ce n’est pas le médicament, mais le mouvement.
Marchez autant que possible, restez actif.
3. Difficulté à dormir (insomnie)
Ce n’est pas une maladie, mais le cerveau qui change de rythme.
Avec l’âge, les heures de sommeil se modifient naturellement.
L’usage répété de somnifères est dangereux — il affaiblit la mémoire et peut endommager le cerveau.
Le meilleur somnifère pour les personnes âgées, c’est la lumière du soleil :
Exposez-vous au soleil pendant la journée et habituez-vous à des heures régulières de sommeil et de réveil.
4. Douleurs dans le corps
Ce n’est pas de l’arthrite ou du rhumatisme, mais un signe du vieillissement des nerfs.
C’est une réaction normale du corps.
5. Douleurs dans les bras, les jambes ou les articulations
Beaucoup de personnes âgées disent que tout leur corps leur fait mal — ce n’est généralement pas dû à la faiblesse des os, mais au ralentissement de la conduction nerveuse.
Le cerveau perçoit plus intensément les signaux de douleur, un phénomène appelé « sensibilisation centrale ».
Le traitement, ce n’est pas les analgésiques, mais l’exercice, les bains de pieds chauds, les vêtements chauds et les massages légers.
Ces remèdes sont plus efficaces que les médicaments.
6. Désordre dans les rapports médicaux
Beaucoup de résultats d’examens ne reflètent pas une maladie, mais simplement des valeurs basées sur d’anciens critères médicaux.
7. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Les normes médicales pour les personnes âgées doivent être plus souples.
Un peu plus de cholestérol n’est pas dangereux, c’est même un signe de longévité — car le cholestérol est nécessaire à la fabrication des hormones et des cellules.
Pour la tension artérielle, 150/90 mmHg est suffisant pour une personne âgée ; pas besoin de viser 140/90.
Ne considérez donc pas le vieillissement comme une maladie, ni les changements du corps comme des pertes.
8. Le vieillissement n’est pas une maladie, mais le voyage naturel de la vie.
Souvenez-vous : toute douleur n’est pas une maladie.
Ne faites pas peur aux personnes âgées avec des analyses ou des publicités médicales.
La vieillesse n’est pas un ennemi, c’est une autre étape de la vie.
C’est l’immobilité qui est le véritable ennemi.
Positivez Restez heureux
Quelques règles d’or :
William Shakespeare a dit :
« Je suis toujours heureux ! »
Pourquoi ? Parce que je n’attends rien de personne.
LES LETTRES HEBRAIQUES AVEC FRANK LALOU SUR FRANCE2 29 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Apports , ajouter un commentaire
Les Plus Belles Chansons Françaises – Musique Francaise Année 70 80 – Francis Cabrel, Michel Sardou.. 28 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Apports , ajouter un commentaire
Paulina Luisi 27 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Silhouettes , ajouter un commentaire
Paulina Luisi
Elle trouva un pé..nis sectionné dans la poche de sa blouse de laboratoire — une « blague » imaginée par ses camarades masculins.
Elle attendit la fin du cours, le leva calmement et demanda :
« L’un de vous aurait-il perdu ceci ? »
Université de la République.
Paulina Luisi était la seule femme de la faculté de médecine.
L’Uruguay comptait des centaines de médecins hommes — et seulement une poignée de femmes. Elle était sur le point de devenir l’une d’entre elles.
Ses camarades ne voulaient pas d’elle. Ils se moquaient d’elle pendant les cours.
Remettaient en question son intelligence. « Réexpliquaient les choses pour la demoiselle. » Ils sabotaient son matériel. Répandaient des rumeurs sur sa moralité. L’organe sectionné glissé dans sa poche devait l’humilier — prouver que les femmes étaient trop fragiles pour la médecine.
Elle refusa de leur offrir cette victoire.
Paulina s’était battue toute sa vie.
Née en 1875 de parents immigrés, elle grandit dans une famille d’enseignants et d’activistes.
À 15 ans, elle obtint son diplôme d’institutrice.
Des années plus tard, elle devint la première femme en Uruguay à achever des études de niveau universitaire.
Puis elle fit l’impensable : elle s’inscrivit en faculté de médecine.
Des professeurs débattaient encore pour savoir si les femmes y avaient leur place.
Certains pensaient que le cerveau féminin n’était pas adapté aux sciences.
D’autres craignaient qu’elle ne « distraie » les étudiants masculins.
On l’admit à contrecœur, convaincu qu’elle abandonnerait.
Elle ne le fit pas.
En 1908, elle obtint son diplôme, devenant la première femme médecin et chirurgienne d’Uruguay.
Mais décrocher ce diplôme n’était que le début.
En travaillant en gynécologie, Paulina vit la souffrance des femmes : maladies non traitées, avortements dangereux, infections évitables.
L’ignorance coûtait des vies.
Elle comprit que la médecine seule ne suffisait pas. Les femmes avaient besoin d’éducation.
En 1916, elle réclama publiquement une éducation sexuelle complète dans les écoles.
La réaction fut immédiate.
Les journaux la qualifièrent d’immorale.
Des dirigeants religieux la condamnèrent.
Ses détracteurs affirmèrent qu’elle corromprait les enfants.
Elle continua de parler.
Pendant près de trois décennies, elle milita pour une réforme des programmes scolaires.
En 1944, l’Uruguay adopta son programme d’éducation sexuelle dans les écoles publiques, devenant l’un des premiers pays au monde à le faire.
Parallèlement, Paulina bâtissait des mouvements.
Elle fonda le Conseil national des femmes d’Uruguay et relia des militantes à travers les Amériques.
Elle lutta pour le droit de vote, les droits du travail, les droits reproductifs et la protection contre la traite humaine.
Elle représenta son pays à l’international, devenant l’une des premières femmes latino-américaines à servir comme déléguée gouvernementale lors de conférences mondiales.
En 1932, l’Uruguay accorda le droit de vote aux femmes. Paulina avait consacré seize années à cette victoire.
Elle ne cessa jamais d’agir.
Elle anima des émissions de radio encourageant les femmes à rester politiquement engagées.
Elle s’opposa au fascisme.
Elle se présenta à des élections.
Elle guida les jeunes générations.
À sa mort, en 1950, elle avait transformé son pays.
Ils avaient tenté de la réduire au silence par la honte.
À la place, Paulina Luisi changea les règles de l’éducation, de la politique et de la médecine en Uruguay — et contribua à éveiller le féminisme à travers l’Amérique latine.
Calme. Inébranlable. Indomptable.
Ils voulaient qu’elle abandonne.
Elle bâtit une révolution à la place.
Lionel Richie, Phil Collins, Elton John, Eric Clapton, Rod Stewart – Soft Rock Ballads 70s 80s 90s 26 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Apports , ajouter un commentaire
40 LEÇONS DE VIE PRÉCIEUSES… 25 mars, 2026
Posté par hiram3330 dans : Apports , ajouter un commentaire40 LEÇONS DE VIE PRÉCIEUSES…
40 leçons de vie précieuses que j’ai mis 40 ans à apprendre :
• • •
1. Écoutez votre cœur, et votre esprit suivra.
2. Vous ne savez pas ce que vous ne connaissez pas. Parfois, votre voyage vous amènera aux pièces manquantes de vos connaissances. C’est pour cette raison que vous devez continuer à avancer et vous trouverez ce dont vous avez besoin.
3. Dites ce que vous pensez. Respectez toujours vos promesses, peu importe le prix.
4. La confiance en soi n’est acquise que si vous suivez le flux de la vie.
5. Les tentations sont momentanées, mais les conséquences ont un impact à vie. Et la vie est longue!
6. Les plans échouent parfois. C’est pour cela que vous devriez toujours avoir un plan B pour pouvoir aller de l’avant.
7. Suivez toujours votre plan, mais ne le faites pas aveuglément. Effectuez des corrections ici et là en cours de route. Élargissez vos horizons.
8. Les erreurs sont inévitables. C’est la vie. Personne ne s’est jamais trompé.
9. N’écoutez jamais les gens quand ils disent que quelque chose est impossible. Vous pouvez faire n’importe quoi si vous y croyez vraiment.
10. Personne ne connaît l’avenir.
11. Laissez votre passé derrière vous.
12. Vous ne pouvez pas changer une personne. Soit vous l’acceptez soit vous avancez sans elle.
13. Écoutez toujours l’opinion des autres. Lorsque vous arrêtez d’écouter, vous arrêtez d’apprendre.
14. Interrogez-vous sur tout. C’est la seule façon de faire les choses correctement.
15. Vos croyances définissent votre personnalité, alors choisissez-les judicieusement.
16. Il y aura beaucoup d’obstacles pendant votre voyage. Ne les combattez pas, apprenez à les surmonter.
17. Votre esprit est puissant. Investissez dedans, apprenez tous les jours.
18. De temps en temps, rappelez-vous que vous êtes mortel et prenez bien soin de votre âme.
19. Traitez les autres comme vous voudriez être traité.
20. Le bonheur est une question de choix.
21. Tant que vous ne renoncez pas à la vie, la vie ne vous abandonnera pas.
22. Si quelqu’un dit qu’il peut prédire l’avenir, faites attention.
23. Croyez en vos rêves, même si vous pensez que vous êtes fou.
24. Arrêtez de vous inquiéter. Vous avez besoin de votre santé, et le stress ne fait que la détruire.
25. Dormez au moins 7 heures par nuit afin de pouvoir fonctionner normalement pendant la journée.
26. Prenez soin de votre corps. C’est le temple de votre tête!
27. Travaillez intelligemment, pas dur.
28. La vérité est toujours ce qu’il y a de mieux, peu importe combien c’est difficile. Il vaut mieux savoir que deviner et faire confiance aveuglément à quelqu’un.
29. Aimez-vous. Les autres vous aimeront seulement si vous vous aimez.
30. Soyez toujours gentil.
31. Toutes les relations ne durent pas pour la vie, et c’est normal.
32. Votre travail n’est pas de donner des conférences aux autres. Laissez votre vie être un exemple.
33. Si vous êtes parent, faites attention à vos actions car les enfants copient leurs parents.
34. Le changement exige un dévouement, de la discipline et de la répétition.
35. Concentrez-vous sur l’instant présent.
36. Indépendamment de ce que vous faites maintenant, gardez toujours votre avenir en tête.
37. Vous êtes l’unique personne que devez écouter . Arrêtez de faire semblant et acceptez-vous comme vous êtes, vivez pleinement votre vie.
38. Certaines personnes ne vous aimeront pas, et c’est normal. Il y a bien assez de gens qui vous aiment, concentrez-vous sur eux!
39. Le fait de vieillir ne signifie pas être plus sage. Certaines personnes répètent les mêmes erreurs depuis des années. Soyez intelligent, apprenez de vos erreurs et ne les répétez pas.
40. Vous savez ce qui vous convient le mieux, alors ne demandez pas de conseils aux autres. Affrontez vos problèmes sans l’aide de personne!
• • •
SOURCE / 40 leçons de vie précieuses que j’ai mis 40 ans à apprendre : Rosanna Savone sur Twitter : www.twitter.com/RosannaSavone
